金秋喝汤 补而不燥

来源:eat4 阅读: 录入时间:07-08-25 15:08:56

   黄精首乌乳鸽汤
   乳鸽一只,黄精8钱,首乌8钱,杞子5钱,桂圆10只,盐、味精、黄酒适量。
鸽子洗净斩块,中药用清水洗一下,桂圆去壳。所有原料放锅内加清水上火烧开,调小火焖煮90分钟,加调味即成。适合五六人饮用。
   功效:补血安神,滋润五脏,补肝肾益精气。
   冬菇海参甲鱼汤
   甲鱼一只(500克左右),水发海参300克,干香菇50克,黑豆50克,蜜枣5史,葱、姜、黄酒、盐、味精适量。
   甲鱼杀死用开水泡两分钟,洗净甲背上黑沙和肚下薄衣,去内脏洗净,去足尖,去头,斩块。海参洗净,香菇泡发洗净去根,黑豆洗净泡半小时。所有原料一起入锅加清水,放葱、姜、黄酒,用强火烧开,调小火焖煮90分钟,去掉葱姜加调味即成。合适五六人饮用。
   功效:补血滋阴,清心润肺,去痨散瘤,并补劳伤、壮阳。
   洋参雪耳童鸡汤
   童鸡一只(约500克),瘦猪肉300克,洋参片5钱,白木耳5钱,蜜枣5个,盐、味精、葱、姜、酒适量。
   光鸡洗净去内脏斩块,瘦肉切块,白木耳泡发洗净。所有原料一起入锅内放清水、葱、姜上火烧开。调小火焖煮90分钟,去掉葱姜加调味即成。适合五六人饮用。
   功效:养阴清热,滋补血气,暖胃强筋,活血调经。
   沙参淮山牛肉汤
   沙参60克,淮山60克,牛肉500克,潮州陈皮20克,盐、味精适量。
   牛肉切块加水在锅内煮5分钟,去水洗净。沙参、淮山洗一下。所有原料入锅加清水上火烧开,调小火焖2小时,待牛肉酥烂加调味即成。适合五六人饮用。
   功效:安中益气,补脾胃,补腰腿等。

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